私と家族の道標

7歳娘と4歳&0歳息子との日々。

卵不使用・ふりかけ類

この夏、暑さもあって夕飯の支度がきついと思う日が多くありました。
もう一品おかずが欲しい、と思っても、これ以上キッチンを熱くしたくない!作るのやめちゃえー、なんてことも(^-^;
そんなおかずが少ない日のために、せめてごはんのおとものバリエーションを増やそう!

 

ということで、卵アレルギーの息子でも食べられる、『原材料に卵不使用の市販ふりかけ+ごはんのおとも』をご紹介します。
いずれも近所のスーパーで買える市販のふりかけ類ですが、あくまで我が家の買い物事情に即したものなので、メーカー等偏りがあるかと思います。ご了承ください。

 

※我が家での購入時の情報です。
随時更新予定ですが、購入後の原材料変更までは確認できないので、食べる前には再度確認しましょう。
なお、工場での卵使用の他商品同一ライン製造も含みます。 アレルギー対応を謳った商品ではありません。

 

卵不使用・市販ふりかけ類

 ◆ふりかけ:個包装タイプ◆

  • それいけ!アンパンマンふりかけ(4種20袋入り)※たまご味以外 (永谷園) 

たまご味以外の、おかか・さけ・やさい味のみ、卵不使用です。
各味それぞれのアレルゲン表記もあり安心感。 たまご味は卵使用されているのでご注意ください!

  • リラックマふりかけ(4種20袋入り)※たまご味以外 (永谷園) 

アンパンマンふりかけと同様、たまご味以外の、おかか・さけ・やさい味のみ、卵不使用です。たまご味は卵使用されているのでご注意ください!

 

◆ふりかけ:大袋タイプ◆

  • 磯香のりふりかけ 44g (丸美屋)
  • 本かつお 40g (丸美屋)
  • セブンプレミアム かつおふりかけ 62g (永谷園)
  • セブンプレミアム さけふりかけ 62g (永谷園)
  • かつおおかかふりかけ 40g:ソフトタイプ (にんべん)
  • 鮭そぼろふりかけ 30g:ソフトタイプ (にんべん)

 

◆おにぎりの素◆

  • おむすび山 鮭わかめ(ミツカン)
  • おむすび山 焼きたらこ(ミツカン)

 

◆その他ごはんのおとも◆
※メーカー、商品によって卵有のこともあるかと思います。ご確認ください。

  • 昆布の佃煮
  • 塩こんぶ
  • 鮭ほぐし
  • 鶏そぼろ

 


現在娘が通園していて、来春息子が入園予定の幼稚園は、週2回がお弁当日。
普段あまりふりかけを使わない我が家には、個包装になっているアンパンマンふりかけがぴったりでした(たまご味はお姉ちゃんに食べてもらう)。
が、少し前からお父さんにお弁当を持たせ始めたこともあり、家族で食べられるふりかけ、種類を増やします^^